山竹的功效 多吃这种水果能够美容养颜

  山竹可以说是很常见的一种水果,因为甜美可口多数的人都非常的喜欢,山竹具有很多对身体比较好的功效,它能够为身体补充营养,还可以美容养颜。关于山竹的吃法有很多,每一种都非常的美味,我们知道吃山竹的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  山竹的功效

  1、补充营养

  山竹可以说是很有营养的一种水果,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及脂类物质,我们要知道这些物质能够为身体补充需要的营养与能量,它能够有效的缓解疲劳,还可以提升机体的抵抗力。山竹很适合体质虚弱、营养不良的人群食用。

山竹可以说是很有营养的一种水果

  2、清凉解热

  我们要知道山竹虽然是一种热带水果,但是它当中含有一种比较特殊的物质,这个物质到了身体中,能够起到清热泻火,生津止渴的功效。特别是在生活中我们出现了热感冒的情况,并且有咳嗽症状,吃山竹能够起到一定的缓解作用。

  3、美容养颜

  适当的吃一点山竹能够起到美容养颜的效果,它会有这样的功效,主要是因为含有较多的矿物质与维生素C、维生素E等抗氧化物质,这些物质能够起到延缓衰老的效果,还可以抑制身体中黑色素的生成,美白皮肤。山竹对青春痘、暗疮等问题都具有很好的食疗效果。

  4、缓解烫伤

  山竹之所以被称为“果后”,与其药用价值具有一定的关系。古时,在东南亚,山竹常用作控制发烧温度,缓解烫伤、烧伤以及各种皮肤感染,山竹中含有鞣质,对于腹泻也具有一定的缓解作用。

山竹之所以被称为“果后”

  山竹的吃法

  山竹苹果汁

  原料

  山竹、苹果、蜂蜜。

  做法

  1、将山竹去果壳,果肉取出备用;

  2、将苹果洗净,去皮切块;

  3、两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升;

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